健身潮：型女必備兩大健身裝備
潮流興健身，無論是爲修身減肥、爲迎合潮流、還是爲了一句「你好有型」，愈來愈多女生加入健身行列絕對是不爭事實。練得好不好，跑得快不快無關重要，最重要是造型，踏入夏天愈穿愈少，以「好看大過天」爲終極標準的健身女將們，今天INSERT就要爲大家推薦兩大好看又實用的健身「潮」品，想upgrade自己的full gear look，就要馬上入手。
FlipBelt
雖然同樣的公里數，戶外跑要比跑步機數據來得真實辛苦，也更有效。但除了要防曬，戶外跑最煩是要帶上一堆隨身零碎。以前小編都是靠自己手縫加工打造適合自己size的臂包，後來有腰包就不戴臂套了，只是腰包多少還是會晃動磨衣服，導致很多件跑衣在腰後都有勾紗的情況，直至遇到無數健身達人力薦的FlipBelt！
按size（xs-xl）購買的無縫設計，從腳往上套到髖部，非常貼合，跑動也不會晃動。條狀口袋設計，手機或其他電子產品直接滑進袋口就可以了，它就會乖乖卡在裡面，如果放護唇膏之類比較小的物品，也可以把整條帶子反轉，把開口朝向身體內側，就更保險。
穿着不算悶熱（但建議穿在髖部，因爲腰部比較多汗）。獨立套洗衣袋放洗衣機清洗即可，脫水後很快乾。唯一的缺點，是腰帶本身沒有防水，若劇烈運動下使用，還是要把手機套上夾鍊袋以免因為汗水而受潮。不過如果材質防水，也就不會那麼吸濕排汗倒是真的。
Sports Bra
當你開始對運動裝備有一定要求，女生就會比男生多一種選擇困難：sports bra。很多女生在運動時都會出現胸部上下搖晃、左右移動等問題，久而久之更有可能令胸部下垂變形，離完美體態愈來愈遠，運動變成反效果，堪入尷尬的惡性循環。因此若然能夠找到適合運動的「絕世好bra」，絕對比擁有一雙舒適跑鞋更雀躍！
1. 壓縮式（compression）
如果是A或B cup，建議選擇壓縮式sports bra，就能靠內衣的面料將乳房壓向胸部，以強力壓縮固定位置，對偏小胸部起到有效的保護作用。
2. 杯罩式（encapsulating）
形似一般穿戴的bra的杯罩式sports bra，左右胸部分開的設計，適合C cup或以上，結構支撐效能更強，利用較寬的bra帶將胸部所受的壓力分散到背部，胸部更顯堅挺豐滿之餘也不會隨意晃動，運動時自然更輕鬆舒適！
除了上述兩種原則分類，還可根據個人需要選擇透氣度高的露背式（scoop back）、支撐穩定的交叉帶（cross back）、或可大大減輕肩膀承受壓力的比賽型（race back）。總而言之，適合自己的sports bra絕對是必備投資！
以上，INSERT的健身TIPS分享，祝大家今夏修身成功！
Text: Vivian Zeng Info: flipBelt，nike，adidas