之前一度因為壓力問題出現甲狀腺失調，導致體重不受控暴脹的華姐 苟芸慧 ，最近終於瘦身成功回歸大眾視線。氣色紅潤狀態極佳的她，除了深諳健康減肥之道，還很懂得如何依靠穿著顯瘦，今天INSERT就來為大家總結她的瘦身秘訣～
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1. 約朋友吃飯
苟芸慧曾經公開表示自己不擅長傾訴調節情緒，因此患病後她也沒有過分節食以免影響情緒加重病情，反而積極相約朋友吃飯，在聊天分享中緩解壓力。治好了甲狀腺失調，心情好了皮膚和氣色也隨之變好很多。
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2. 健康進食
雖然要多約朋友吃飯，但不代表可以暴飲暴食垃圾食品和甜食。苟芸慧也曾在Instagram分享自己有控制甜食，健康飲食不挨餓才能將減肥變成可以堅持和可持續發展的事。事實證明她也因此成功瘦下來並保持健康氣色。
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3. 專注事業
雖然一度離開幕前請假養病，但苟芸慧一直有堅持自己的事業目標，努力瘦身也是為了復出大計。除了能讓自己有動力堅持，專注事業也不會讓自己有太多無聊時間胡思亂想影響情緒和健康。
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4. 揚長避短
不只在穿著上懂得揚長避短，盡量露出鎖骨和選擇黑色，苟芸慧也很懂得用妝容和配飾達到顯瘦效果，像超大鏡框眼鏡就是她最愛用的自拍利器：）
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以上，INSERT的新年減肥秘訣分享，希望幫到大家！
text: Vivian Zeng