春夏天氣將至，短髮潮流也開始和各種流行髮色並肩出現。頭髮細軟、還易塌易出油是很多亞洲女生的共同煩惱，加上加拿大水質偏硬，脫髮問題嚴重就更加影響頭髮的蓬鬆感。到底怎樣洗頭才能洗得乾淨、擺脫油頭、還能避免脫髮？這篇就要教你如何更有效地洗出好髮質！
1. 洗髮前護理
很少人會在洗髮前先梳頭，但其實這個動作能很好地放鬆頭皮、梳開打結，既能避免洗頭時因為頭髮打結而拉扯落髮，也能先帶走頭髮髮絲內的部分灰塵及髒污，起到清潔和保護作用。另外現在也有專門設計給洗髮前使用的護髮素，范冰冰就很推薦這種護髮素->洗髮水->護髮素的三明治洗髮方式。
2. 先濕潤頭髮
要避免脫髮，洗髮時一定要先用溫水徹底濕潤頭髮，才塗抹洗髮水。用水沖洗除了能先沖掉一部分頭髮表面殘留的污垢，更重要的是頭髮濕潤後，能讓洗髮水更容易在頭髮上塗抹開，減低有些人直接取出一大坨洗髮水就直接塗上頭，而刺激頭皮的機會。
3. 洗髮水不能直接塗抹上頭
要保護頭髮，就要先把洗髮水在手掌搓出豐富泡沫，然後將泡沫塗抹上頭。洗髮水的用量大約為一枚大額硬幣面積，洗頭手法是用指腹按摩頭皮約一分鐘，然後再沖洗乾淨即可。切忌來回搓拉扯頭髮，也不能按壓和捏。豐富泡沫配合指腹按摩能有效帶走深層污垢。
4. 護髮素不要觸及頭皮
很多人都有使用護髮素和髮膜的習慣，但一定要切記，這類滋潤型的護髮產品，除非包裝標明可以用於頭皮，否則無論在洗髮前還是洗髮後使用，都不能接觸到頭皮部分！正確用法是取適量護髮素，塗抹在髮尾至頭髮中段位置，停留按摩5-6分鐘即可。
5. 洗髮的次數
每天的洗髮步驟，正常情況下一次足矣，但如果頭髮特別油可以重複多洗一次，但第二次的洗髮水用量要減半。至於平日洗髮的頻率，就應該因應每天的頭皮狀況而決定。像夏天頭皮容易出油，可每天洗頭一次，但冬天相對減少出油情況，可隔一天才洗髮也不為過。
以上，INSERT的洗髮tips分享，希望幫到大家。
Text: Vivian Zeng