歐陽娜娜瘦身秘密 | 米飯口感卻吃不胖！營養師都推薦的「花椰菜炒飯」！

變身 Youtuber 的歐陽娜娜會定期拍攝上傳自己在美國讀書生活和日常點滴的視頻，近日她在 Vlog 影片中跟大家分享了她的減肥食譜「花椰菜炒飯」，將「米飯」替換成碾碎的「白色花椰菜」，高纖維低熱量的同時又能取代米飯的口感，是非常健康的減肥餐！今天 INSERT 就收集了「花椰菜炒飯」食譜來跟大家分享！

小紅書上的用戶炭燒麻花根據歐陽娜娜花椰菜代替米飯的概念推出了一週食譜，不用擔心每天都吃一樣的炒飯，7種口味每天都吃出新鮮感！健康又可以減肥，趕快get起來吧！

以上就是為大家推薦的7天「花椰菜減肥食譜」啦！跟著吃的再搭配運動一定會瘦下來的！除了注意飲食和堅持運動去值得信賴的醫美機構做瘦身項目可以在短時間內達到瘦身效果。

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