節食減肥、藥用減肥、運動減肥等都是大家常用痛苦減肥方法。究竟有沒有一種方法既可以輕鬆自在地減肥，對身體也不會產生副作用啊？哪有這麼辛苦，INSERT發現多倫多著名Med Spa店“IN BEAUTY SPA”已經引入現在流行科學減肥 - “純氧光療太空艙”（ALPHA LED LIGHT SPA），可以讓大家輕鬆自在趕走身上的贅肉了！

通常在夏天只有兩種美女出現，一種就抗黑美白美女，另外一種是擁有古銅色的陽光美女。大多數亞洲女生都比較喜歡自己的肌膚夠白，所以在夏天的時候也會作出全面美白，徹底趕絕黑色素！而位於多倫多市中心Bloor-Yorkville區CLARINS SKIN SPA就為所有亞洲女生們與黑色素作戰，推出“Whitening From the APLS"。

已經有一百多年的歷史，陪伴我們一起成長每年一度的CNE（加拿大國家展覽會）又再次回來了，將會在8月20日正式開放給公眾玩樂，開放時間為兩星期，一直至到9月6日。CNE為了迎合不同年齡層的入場者，每年新增不同的表演、機動遊戲、演唱會給大家欣賞和玩樂，好讓大家過一個盡情歡樂的夏日！現在就讓INSERT帶大家率先感受CNE為我們帶來的歡樂吧！

好Sunshine啊！古銅色的健康膚色，臉上帶著那陽光燦爛般的微笑，擁有青春活力和“健康”的性感。她究竟是誰？擁有中菲混血的Clarice Ching，天生性格快樂開朗，還能夠將自己的快樂感染到別人，希望大家也能像INSERT一樣看到她那“健康”的性感吧！

改車一直都是年輕一族的最愛，把自己的車改的越誇張、越有型就最好不過啦！大概改車一族最盼望的應該是每年全加拿大最大的改車展覽IMPORTFEST。