歐陽娜娜瘦身秘密 | 米飯口感卻吃不胖!營養師都推薦的「花椰菜炒飯」!

變身 Youtuber 的歐陽娜娜會定期拍攝上傳自己在美國讀書生活和日常點滴的視頻,近日她在 Vlog 影片中跟大家分享了她的減肥食譜「花椰菜炒飯」,將「米飯」替換成碾碎的「白色花椰菜」,高纖維低熱量的同時又能取代米飯的口感,是非常健康的減肥餐!今天 INSERT 就收集了「花椰菜炒飯」食譜來跟大家分享!

DIOR 2019 全新【Lip Glow to the Max 癮誘粉漾潤唇膏】變身雙色棒棒糖,讓雙唇閃耀「糖彩光澤」!

自上市以來一直擁有超高人氣,全球平均每3秒賣出一支的 DIOR Lip Glow 癮誘粉漾潤唇膏,今年推出全新系列 DIOR Lip Glow to the Max 癮誘粉漾潤唇膏,潤唇膏從經典單色升級為雙色棒棒糖造型,兼具「潤唇&潤色」雙重功效,讓你的雙唇完美釋放「糖彩光澤」,如棒棒糖糖衣般甜美夢幻。

Kelly 健身教學 | 3招讓你告別腹部「​游泳圈」,变身马甲线女神迎接夏天!

經過了一整個冬天,是不是有很多女生像小編一樣胖了一圈。都說三月不減肥五月徒傷悲,眼看天氣回暖,衣服也變得越來越薄越來越露,再不減肥就遮不住身上的肉了!今天 INSERT 請來多倫多專業健身美女教練 Kelly 來教大家3個動作,讓你告別腹部游泳圈,變身馬甲線女神迎接夏天!

睡出好肌膚 | Fresh 全新推出【 Lotus Youth Preserve Dream Face Cream 睡蓮青春賦活晚霜 】

很多女生都會覺得肌膚經過冬天的寒冷和乾燥變得黯淡了無生氣,是時候喚醒沈睡了一冬天的肌膚啦!Fresh 全新推出的【 Lotus Youth Preserve Dream Face Cream 睡蓮青春賦活晚霜 】讓肌膚從冬天帶來的傷害中恢復過來。只要在睡前塗上豐盈滋潤的面霜,讓肌膚一覺醒來散發飽滿、容光煥發的質感!

宋慧喬「不老神顏」全靠它!Sulwhasoo 雪花秀全新 Bloomstay Vitalizing 初級抗老系列登場

冬去春來,梅花漫枝頭,護膚品也隨著季節的變化換季啦。隨著年齡的增長,是時候根據自己的年齡來為護膚品升級。Bloomstay Vitalizing 是雪花秀推出的全新初級抗老系列——以雪中綻放的梅花為主要成分的抗氧化、抗衰老皺紋的補水護膚系列,為你的肌膚帶來新的生機與活力!