在韓國，女明星們都對管理自己的身材有一套，除了嚴格的控制飲食與大量運動之外，她們都有自己極速瘦身的小訣竅喔，要不然怎麼能在銀幕前看起來纖瘦！今天小編就來總結幾個平時肉肉的「 韓國女明星 」，她們減肥的秘密是什麼？為正在苦惱怎麼都減不下來的提供一些建議吧～
河智苑
為了保持良好的外貌狀態，河智苑非常注重身體健康。她在飲食中採取低鈉低鹽飲食，而且她的營養來源大部分都來自黃色的食材，比如南瓜、西柚、橘子、鳳梨、胡蘿蔔等等。另外堅果也是她每天必攝取的食物，除了增加飽腹感，讓自己減少澱粉的攝入之外，對防止衰老也是有神奇的功效喔～
裴秀智
雖然她的最新劇集《任意依戀》收视率低到不忍直视，但是依然阻止不了她那張“初戀”臉蛋，以及瘦成閃電的身材。剛出道時，她的嬰兒肥也遭到了不少媒體的謾罵，後來她每天都練習“企鵝瘦身操”（兩腳分開，與肩膀同款，像企鵝一樣快速地運動手臂），能消除腋窩以及蝴蝶袖喔，還能順便美胸。
劉寅娜
演小三專業戶地劉仁娜怎麼可能不好好保持自己的身材，劉仁娜自創泡菜代餐，從來不吃澱粉類食物，每天就用泡菜飽腹，女明星們減起肥來，有的時候真是不要命。泡菜都是大白菜，卡路里及低，而且還是高纖維， 辣椒又能刺激新陳代謝。
少女時代 Yuri
Yuki也是個典型的易胖體質,經常忽胖忽瘦的身材很是讓歌迷影迷們擔心。Yuri的減肥方法是泡一大杯檸檬氣泡水隨身攜帶，餓的時候就會多喝水，不吃任何甜食，巧克力、糖果等等是禁忌。 她還會自製山藥蘋果牛奶，並搭配騎馬運動達到讓大腿緊實的效果，瑜伽達到全身放鬆＋拉筋的效果，她簡直是個運動達人啦～
Text: Constance Wen
Info: Instagram, SBS