節食減肥、藥用減肥、運動減肥等都是大家常用痛苦減肥方法。究竟有沒有一種方法既可以輕鬆自在地減肥，對身體也不會產生副作用啊？哪有這麼辛苦，INSERT發現多倫多著名Med Spa店“IN BEAUTY SPA”已經引入現在流行科學減肥 - “純氧光療太空艙”（ALPHA LED LIGHT SPA），可以讓大家輕鬆自在趕走身上的贅肉了！

來自英國貴族 JAGUAR屬歷史悠久的英國品牌，車款一向以豪華及品味作賣點XJ車系早於1968年推出，而至今已是第八代的 XJ，對車系或廠方來說都是一大突破。大面積蜂巢式鬼面罩、全新鷹眼形頭燈及拋沙板設計，都是XJ的新元素。為讓XJ性能得以發揮又能兼顧安全性，車架以鋁合金製造，既可減低車重，亦令剛性大增。 新一代的XJ分為XJ、XJL、XJ/XJL SUPERCHARGED和XJ/XJL SUPERSPORT車款，而今期INSERT為大家介紹的則是加長版XJL SUPERCHARGED。

通常在夏天只有兩種美女出現，一種就抗黑美白美女，另外一種是擁有古銅色的陽光美女。大多數亞洲女生都比較喜歡自己的肌膚夠白，所以在夏天的時候也會作出全面美白，徹底趕絕黑色素！而位於多倫多市中心Bloor-Yorkville區CLARINS SKIN SPA就為所有亞洲女生們與黑色素作戰，推出“Whitening From the APLS"。

熱浪薯片、卡樂B蝦條、Pocky、粟一燒都是大家喜愛的日式零食。為什麼日式零食都這麼受歡迎？除了包裝精緻獨特，還有就是味道一流，很自然地成為潮人們最喜愛吃的零食啦！身在北美的我們也很有幸能夠在當地買到美味的日式零食。廢話少說！立即為大家介紹現在最Hit的日式零食！

自從INSERT前幾期介紹的餐廳都是位於多倫多市中心的金融區之後，才發現原來還有很多屬於國際性高級水平的餐廳還沒有被我們發掘。不知道今次又有多少讀者對這家坐落於First Canadian Place上閣樓的Vertical Restaurant認識多少呢？現在就讓INSERT帶大家一起探索這神秘的閣樓花園吧！

常言道：人生無常，但要活得精彩。但INSERT就覺得不但要活得精彩，還有穿出精彩、青春和活力。意大利著名牛仔褲品牌Diesel的副線55DSL，推崇反叛個性、音樂和街頭文化，誓要讓年輕人盡情揮灑青春每天為自己多活一點時間。

已經有一百多年的歷史，陪伴我們一起成長每年一度的CNE（加拿大國家展覽會）又再次回來了，將會在8月20日正式開放給公眾玩樂，開放時間為兩星期，一直至到9月6日。CNE為了迎合不同年齡層的入場者，每年新增不同的表演、機動遊戲、演唱會給大家欣賞和玩樂，好讓大家過一個盡情歡樂的夏日！現在就讓INSERT帶大家率先感受CNE為我們帶來的歡樂吧！