Photo:Dina Ding, Text: Sally Leung/Dina Ding, Hair: Initium Hair, Venue: Hard Candy Fitness Toronto
眼前這個擁有古銅色肌膚，健美性感的女人，舉手投足之間都充滿著自信與力量。作為第一位獲得加拿大比堅尼小姐及環球比堅尼小姐頭銜的亞裔女性，Sally現在在Hard Candy Fintness擔當私人健身教練。這次就跟Insert一起來了解下Sally與健美的故事吧！
General Info:
Full Name: SALLY LEUNG
Birthday: 4月19日
Horoscope:白羊座
Birth place: 香港
Height: 5’8
Weight: 115 LBS
Occupation: 健身教練
Measurements: 胸圍34”, 腰圍25”, 臀圍36”
Languages Spoken: 英文和廣東話
Biggest Influence: 我的家庭
Hobbies: 健身，跳舞，打扮，購物
Future Goals: 幫助並且鼓勵女性變得更加健美，身材更好，更有女人味並且變得更加美麗。
A little about me:
我曾經對於瘦身非常癡狂，會嘗試各種瘋狂的節食減肥方法以及各種減肥產品就為了能多瘦下幾磅。那時候的我很不滿自己的身材，但又不知道如何去改變。於是我參加了一個團隊健身課程，就這樣開始了我的健身之旅。開始之後，我發現自己非常喜歡健身，於是努力成為了認證的健身教練，私人教練，營養&健康專家，最後成為一名可以參加比賽的健身選手！在這個艱辛的過程中，我學到了很多。不光光只是健身訓練及飲食，而更多的是挑戰自己，明白自己的極限可以到哪裡。我從來沒有想過我可以踏上世界上最棒的健身選美舞台，更沒有想像到自己可以那麼幸運地成為第一個冠上加拿大比堅尼小姐和環球比堅尼小姐頭銜的亞裔面孔。
Behind the Scenes
大波浪自然卷，融入嫵媚女人味
這次Insert Magazine與Initium Hair型男髮型師Jonathan合作，為配合這次Bikini及健美主題攝影設計了大波浪自然卷髮型。
因為Sally本身已經有著古銅色肌膚及肌肉線條明顯的身材，所以為了配合Bikini拍攝，Jonathan決定給她增加一些女性的柔美，用大波浪自然卷來平衡Sally自身十足的力量感。
掃盲小貼士：走出運動減肥誤區
在型男髮型師Jonathan 給Sally弄頭髮的時候，小編開始和Sally閒聊起來。
像一般女生一樣，小編很想靠運動減肥，但是除了一般的跑步，游泳之外，很少會使用器材鍛鍊身體，擔心會因此而長肌肉，顯得太過強壯。而作為專業健身女性教練的Sally告訴小編，我這些擔心完全是多餘的，因為女性和男性的身體構造不同，所以即使我們和男人做相同量的重量訓練，我們也沒有辦法像男人一樣長出塊狀肌肉。一定量的重量訓練只會幫助我們增加一些線型肌肉減小脂肪體積，讓身材看上去更加fit，體現健康線條感。
而且男生想要練出大塊頭也並不是我們普通人想像中那麼簡單，除了大量的器械鍛鍊外，輔助的飲食及營養代餐配合，甚至激素注射都是需要的。
在閒聊中，小編對於健身運動有了大改觀，不知不覺髮型也做的差不多了，柔和自然的捲髮讓Sally看起來多了一份嫵媚和女人味。
明天繼續關注Insert Magazine，會給大家帶來更多關於Sally和健身的內容。
