多倫多漫長的冬天，除了裝備厚厚的羽絨服之外，皮膚乾燥也要找到方法解決呀！ 女生們冬季最愛買買買，每年買保濕護膚產品無論多少錢絕對不眨眼！ 今天小編就來教大家不用花高價就能擁有水潤皮膚的妙招吧～「 靚湯美食 」讓你整個冬天水水潤潤！
紅棗烏雞湯
紅棗自古以來就是補血佳品，烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女生們，對於大姨媽不正常，皮膚粗燥的女生簡直就是對症下藥。每週喝一次嫩白水潤不在話下！
蟲草煲水鴨湯
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但是要注意的是中醫將就鴨肉屬涼性，冬天不能經常喝喔。而且要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
阿膠牛肉湯
阿膠牛肉湯可以調理脾胃，一般的牛肉都對增強肌肉有好處，湯裡加了不同材料就會有不同的療效喔，阿膠牛肉湯有健脾補血的功效。女生脾是最重要的了，大姨媽不正常來，大部分都是脾虛喔～
鯽魚當歸枸杞湯
鯽魚湯，以當歸、黃芪、枸杞和鯽魚為主料，當歸補血活血，黃芪補氣固表，枸杞安神補血。 適合女生大姨媽後喝，可以達到活血滋補的功效。工作學習壓力大的女生喝這中湯，可以正中下懷喔，提高睡眠質量棒棒噠～
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