不花錢|冬季皮膚乾燥,這幾款「 靚湯美食 」讓你水潤整個冬天!

多倫多漫長的冬天,除了裝備厚厚的羽絨服之外,皮膚乾燥也要找到方法解決呀! 女生們冬季最愛買買買,每年買保濕護膚產品無論多少錢絕對不眨眼! 今天小編就來教大家不用花高價就能擁有水潤皮膚的妙招吧~「 靚湯美食 」讓你整個冬天水水潤潤!

紅棗烏雞湯

不花錢|冬季皮膚乾燥,這幾款「 靚湯美食 」讓你水潤整個冬天!-beauty-

紅棗自古以來就是補血佳品,烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女生們,對於大姨媽不正常,皮膚粗燥的女生簡直就是對症下藥。每週喝一次嫩白水潤不在話下!

 

蟲草煲水鴨湯

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蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,但是要注意的是中醫將就鴨肉屬涼性,冬天不能經常喝喔。而且要注意的是,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

 

阿膠牛肉湯

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阿膠牛肉湯可以調理脾胃,一般的牛肉都對增強肌肉有好處,湯裡加了不同材料就會有不同的療效喔,阿膠牛肉湯有健脾補血的功效。女生脾是最重要的了,大姨媽不正常來,大部分都是脾虛喔~

 

鯽魚當歸枸杞湯

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鯽魚湯,以當歸、黃芪、枸杞和鯽魚為主料,當歸補血活血,黃芪補氣固表,枸杞安神補血。 適合女生大姨媽後喝,可以達到活血滋補的功效。工作學習壓力大的女生喝這中湯,可以正中下懷喔,提高睡眠質量棒棒噠~

Info:Goole Image