離正式踏入夏天的日子不遠，減肥大計也迫在眉睫要完成。除了控制飲食勤做運動，護膚專家亦建議大家將身體保養納入減肥流程，讓瘦身效果事半功倍！以下是四個有效幫助完美身體線條的身體保養tips，想要「看上去很瘦」的緊緻白滑肌，就一定不能偷懶啦！
1. 精油按摩
上班族長期站立或坐在辦公室裡都很容易令腿部酸痛浮腫，這種水腫困擾也是很多女生「看上去腿很粗」的症狀來源。盡量多走動增加血液循環之外，每晚以具有排毒排水功效的精華油配合按摩，也能緩解水腫問題，有效促進循環，塑造更緊緻的身體和腿部曲線。
2. 乳液緊緻
每天堅持臉部保養很多人都做得到，但身體呢？大美人李嘉欣曾經分享過，保持肌膚狀態的有效保養就是每天堅持塗乳液！除了最基本的保濕護膚，想瘦身效果事半功倍，就要選擇有緊緻或瘦身功效的身體乳液，配合按摩除了能優化身體曲線，更能幫助避免橙皮紋的產生。
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3. 精華纖體
如果是有特別想針對的減肥位置，可以以具有高效瘦身成分的纖體精華配合日常運動，打擊頑固部位的脂肪細胞，緊緻皮膚，預防及減少橙皮紋的出現。需要注意的是要配合手力按壓及推壓，才能更有效促進血液循環及加速脂肪代謝，早晚和運動後使用都可以。
4. 泡澡排毒
造成肥胖的一個重要因素是身體代謝出現問題，除了運動，泡澡也是能促進血液循環和身體代謝的有效方式。需要注意的是泡澡的水線要維持在胸部以下，就能避免因為水壓而讓肺部呼吸困難，泡較長時間，這樣也是最能舒緩緊張壓力、放鬆情緒的排毒瘦身方式。實在沒有時間，也可以通過使用瘦身沐浴乳幫助緊實肌膚。
以上，INSERT的瘦身身體護理tips，希望幫到大家！
text：Vivian Zeng info: Clarins, Biotherm, Lierac