未必減磅但看上去會「變瘦」!專家分享4招瘦身妙招~

離正式踏入夏天的日子不遠,減肥大計也迫在眉睫要完成。除了控制飲食勤做運動,護膚專家亦建議大家將身體保養納入減肥流程,讓瘦身效果事半功倍!以下是四個有效幫助完美身體線條的身體保養tips,想要「看上去很瘦」的緊緻白滑肌,就一定不能偷懶啦!

 

1. 精油按摩
上班族長期站立或坐在辦公室裡都很容易令腿部酸痛浮腫,這種水腫困擾也是很多女生「看上去腿很粗」的症狀來源。盡量多走動增加血液循環之外,每晚以具有排毒排水功效的精華油配合按摩,也能緩解水腫問題,有效促進循環,塑造更緊緻的身體和腿部曲線。

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Clarins Tonic Body Treatment Oil C$62.00

 

2. 乳液緊緻
每天堅持臉部保養很多人都做得到,但身體呢?大美人李嘉欣曾經分享過,保持肌膚狀態的有效保養就是每天堅持塗乳液!除了最基本的保濕護膚,想瘦身效果事半功倍,就要選擇有緊緻或瘦身功效的身體乳液,配合按摩除了能優化身體曲線,更能幫助避免橙皮紋的產生。

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Biotherm Skin Fitness Firming & Recovery Body Emulsion $42.00
Lierac BODY-SLIM TRIPLE ACTION Beautifying & Reshaping $60.00

 

3. 精華纖體
如果是有特別想針對的減肥位置,可以以具有高效瘦身成分的纖體精華配合日常運動,打擊頑固部位的脂肪細胞,緊緻皮膚,預防及減少橙皮紋的出現。需要注意的是要配合手力按壓及推壓,才能更有效促進血液循環及加速脂肪代謝,早晚和運動後使用都可以。

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Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert $68.00

 

4. 泡澡排毒
造成肥胖的一個重要因素是身體代謝出現問題,除了運動,泡澡也是能促進血液循環和身體代謝的有效方式。需要注意的是泡澡的水線要維持在胸部以下,就能避免因為水壓而讓肺部呼吸困難,泡較長時間,這樣也是最能舒緩緊張壓力、放鬆情緒的排毒瘦身方式。實在沒有時間,也可以通過使用瘦身沐浴乳幫助緊實肌膚。

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Biotherm Skin Fitness Purifying and Cleansing Body Foam $37.00

 

 

以上,INSERT的瘦身身體護理tips,希望幫到大家!

text:Vivian Zeng info: Clarins, Biotherm, Lierac