年過40再演《黑魔女2》!Angelina Jolie 公開【最值得堅持】的六大【美膚瘦身】習慣!!

Angelina Jolie主演的《Maleficent: Mistress of Evil 黑魔女2》即將上映,電影情節預告之外,網民粉絲最好奇的就是44歲的「美魔女」Angelina Jolie,到底如何多年如一地保持完美身材和皮膚?INSERT總結她曾公開分享過的六大美膚瘦身習慣,一起筆記起來吧~

1. 注重防曬

Angelina Jolie 的皮膚醫生曾經公開,Angelina Jolie 從年輕時就非常注意防曬,這也是她一直堅持至今的抗老秘訣之一。崇尚天然護膚保養的她,非常注重物理防曬和基礎清潔,也會使用含有抗氧化、果酸的天然保養品!

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2. 簡化彩妝

前不久才在韓國被拍到素顏逛街的 Angelina Jolie ,曾在採訪中表示自己私下完全不會帶妝,這也是她保持皮膚容光煥發的秘訣之一。即使在工作中,她和御用彩妝師也有共識盡量簡化彩妝疊加,以自然的肌膚質感為主。

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3. 天然護膚

多次分享天然健康護膚和飲食的Angelina Jolie ,堅信天然療法比市面的貴價護膚品對皮膚更好。她的日常保養方法也包括黃瓜面膜、橄欖油護膚、蘆薈鎮靜保濕等,非常天然。

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4. 健康飲食

吃什麼比吃多少更重要,Angelina Jolie在飲食方面也同樣崇尚天然無加工。為了保持身材,除了戒掉垃圾食品,她每天會以蒸煮蔬菜和新鮮水果為主,亦會以無糖豆漿代替含有雌激素的牛奶。除此之外,她也推薦每天進食天然穀物和堅果,讓皮膚更有光澤。

5. 多元運動

堅持運動保持身材的Angelina Jolie曾分享,自己認為最有效的健身秘訣,是每15-30分鐘就變換一種訓練方式或器材。除了可以讓自己保持對運動的新鮮感,間歇的HIIT運動方式也會消耗大量的脂肪、熱量。

以上,INSERT的星資訊分享,希望幫到大家:)

Text: Vivian Zeng