45 歲【肌膚發光】竟靠它?!Victoria Beckham 分享:「我每天都吃這兩種食物」!!

剛剛推出自家美妝品牌、45歲駐顏有術的Victoria Beckham,一直是眾多女生減肥和保養的偷師對象。而樂於分享愛用品和保養秘訣的她,最近也公開自己的護膚秘訣:「堅持攝取適量油脂,是讓肌膚發光的關鍵」!

Victoria Beckham表示,自己近年一直堅持的護膚瘦身食療,主要是兩大食品:牛油果和三文魚!每天進食3-4顆牛油果,內含不飽和脂肪酸與維他命E,豐富的天然抗氧化劑有助預防皮膚老化與皺紋、讓皮膚維持滋潤以及彈性,進食200克三文魚則有助於保持膚況穩定,裡面的Omega3脂肪酸、維他命A、C,可以幫助修復發炎的肌膚,對抗面皰和濕疹。

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除了飲食,Victoria Beckham在保養上還有兩大堅持重點:塗防曬和堅持鍛鍊。一向注重防曬和卸妝清潔的她表示,保養這件事,不是追求一昧地讓自己「看起來年輕」,面對自己的不完美,享受真正的自我,才能有自信進而展現出真正的美麗。每天堅持慢跑,每週固定五天接受健身教練課程鍛鍊,也是維持緊實身材和健康膚況的關鍵。

當然如果追求抗衰緊緻,食療、護膚和運動都只是抗老基本步,想要快速提拉、回復肌膚極致細嫩白,也可以仿效名人明星一樣,選擇一些適合自己的醫美項目進行提拉抗皺。一來可以馬上看到效果,二來可以保證肌膚的白嫩、緊緻和無暇效果持續。

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