健身潮:型女必備兩大健身裝備
潮流興健身,無論是爲修身減肥、爲迎合潮流、還是爲了一句「你好有型」,愈來愈多女生加入健身行列絕對是不爭事實。練得好不好,跑得快不快無關重要,最重要是造型,踏入夏天愈穿愈少,以「好看大過天」爲終極標準的健身女將們,今天INSERT就要爲大家推薦兩大好看又實用的健身「潮」品,想upgrade自己的full gear look,就要馬上入手。
FlipBelt
雖然同樣的公里數,戶外跑要比跑步機數據來得真實辛苦,也更有效。但除了要防曬,戶外跑最煩是要帶上一堆隨身零碎。以前小編都是靠自己手縫加工打造適合自己size的臂包,後來有腰包就不戴臂套了,只是腰包多少還是會晃動磨衣服,導致很多件跑衣在腰後都有勾紗的情況,直至遇到無數健身達人力薦的FlipBelt!
穿着不算悶熱(但建議穿在髖部,因爲腰部比較多汗)。獨立套洗衣袋放洗衣機清洗即可,脫水後很快乾。唯一的缺點,是腰帶本身沒有防水,若劇烈運動下使用,還是要把手機套上夾鍊袋以免因為汗水而受潮。不過如果材質防水,也就不會那麼吸濕排汗倒是真的。
Sports Bra
當你開始對運動裝備有一定要求,女生就會比男生多一種選擇困難:sports bra。很多女生在運動時都會出現胸部上下搖晃、左右移動等問題,久而久之更有可能令胸部下垂變形,離完美體態愈來愈遠,運動變成反效果,堪入尷尬的惡性循環。因此若然能夠找到適合運動的「絕世好bra」,絕對比擁有一雙舒適跑鞋更雀躍!
2. 杯罩式(encapsulating)
形似一般穿戴的bra的杯罩式sports bra,左右胸部分開的設計,適合C cup或以上,結構支撐效能更強,利用較寬的bra帶將胸部所受的壓力分散到背部,胸部更顯堅挺豐滿之餘也不會隨意晃動,運動時自然更輕鬆舒適!
除了上述兩種原則分類,還可根據個人需要選擇透氣度高的露背式(scoop back)、支撐穩定的交叉帶(cross back)、或可大大減輕肩膀承受壓力的比賽型(race back)。總而言之,適合自己的sports bra絕對是必備投資!
以上,INSERT的健身TIPS分享,祝大家今夏修身成功!
Text: Vivian Zeng Info: flipBelt,nike,adidas