范冰冰日敷三片面膜的傳說，讓面膜必須天天敷的信念深入萬千少女心。但面膜真的敷得愈多愈好嗎？不同質地不同功效的面膜其實大有不同，如何敷、何時敷、敷多久都有講究。今天INSERT就為大家釐清最容易誤解的三大敷面膜迷思，不想「敷」不償失更不想亂敷到敏感，就馬上筆記起來吧！
1. 面膜可不可以天天敷？
一般來說建議隔天敷，因為太常使用面膜反而有可能造成肌膚負擔或敏感。決定多久敷一次也取決於面膜類型和成分，像清潔面膜最多只可以一週兩次，美白面膜一週三次已經足夠，而成分簡單的補水面膜則適合每天使用。
純棉質地的深層保濕修護面膜，能為乾燥缺水肌膚提供即時滋養，讓肌膚回復潤澤細緻。
2. 不同面膜應該敷多久？
很多人以為不同類型的面膜敷的時長都是15-20分鐘，其實非也。片狀面膜因為敷太久精華液乾了後會反吸受肌膚水分，所以才是應該控制在20分鐘內，但塗抹類的面膜（清潔面膜除外），則沒有這個擔憂，所以可以敷到25到30分鐘。至於泥狀清潔面膜則建議5-8分鐘就清洗乾淨，以免造成肌膚緊繃或過敏。唯一不需要計較時長的是甚至可以作晚霜使用的睡眠面膜，但不建議每天使用。
同時可作深層潔面的意大利白泥排毒面膜。能即時淨化肌膚，顯著改善粗大毛孔，不會引起乾燥。
3. 可不可以洗澡時敷面膜？
電視連續劇導致的美容謬誤no.1！那些在浴缸裡玩著泡泡敷面膜看電視的畫面其實並不可取。因為水氣會讓片狀面膜難以貼合皮膚，影響效果。即使是塗抹類面膜，也容易因為忘記時間敷太久導致肌膚問題。敷面膜的最佳時間則應該在洗澡後半小時之內，毛孔處於微張狀態血液循環也較好，最利於吸收。
含豐富滋潤成分、性質輕柔溫和的細胞活化面膜。有效促進細胞再生，光澤均勻肌膚並延緩老化。
特別提醒：盡量晚上敷
夜晚是新陳代謝的高峰時段，也是皮膚吸收養分、自我修復的最佳時段，所以面膜盡量晚上敷。特別需要注意的是美白面膜一定不能早上敷，否則美白成分殘留被陽光照射會形成色斑或其他肌膚問題。
富含維生素的夜用免洗凝膠面膜，塗抹後能立即被融化吸收，不油膩不黏稠，讓肌膚回復柔嫩水潤。
以上，INSERT的面膜迷思拆解，希望幫到大家。
text：Vivian Zeng