「觸及真心」鬼怪CP再續前緣!劉仁娜出道10年依然少女顏的秘密是?

在之前人氣韓劇「鬼怪」中人氣不亞於男女主角,飾演炸雞店老闆娘的劉仁娜和飾演鬼怪使者的李棟旭在新劇「觸及真心」中再續前緣。劇中劉仁娜飾演傻氣過氣女明星,出道10年依然保持著好身材和少女顏的她完全看不出已經將近40歲!她日前在美妝節目和大家分享了自己保持年輕的秘訣~

每天堅持喝水讓肌膚保持水分
皮膚白皙水嫩的劉仁娜非常注重喝水的習慣,並坦言會每個小時設置一個鬧鐘來提醒自己按時喝水。隨著年齡增長,身體的含水量會下降。在嬰兒時期體重的80%都是水分,而到了成年則剩下60%-65%,老年則只剩下50%-55%,這就是為什麼年齡越大越需要補水來保持肌膚水分。每天適當的飲水量除了飲食中的水分外,再加上約1.5~2公升的水分。

注重每天飲食避免糖分高的水果
能保持好的身材除了平時堅持運動,劉仁娜也非常注重日常飲食。主食只吃糙米不是白米飯,搭配一些蔬菜和水果。晚餐會吃的比較少和清淡,特別注意的是晚上盡量不要吃糖分太高的水果,如果想吃水果的話可以選擇糖分較低的火龍果。

當然除了多喝水和控制飲食外,搭配一些抗老的護膚產品也是非常重要的。視黃醇(Retinol)是一種維生素A的衍生物,臨床研究證明視黃醇有刺激膠原蛋白分泌的作用,能夠有效改善肌膚細紋、平滑肌膚。

知名藥妝品牌 SkinCeuticals 全新推出的「視黃醇晚霜 Retinol 0.3」對比之前 Retinol 0.5 版本更加適合剛剛開始使用視黃醇護膚的朋友,可以更溫柔的撫平臉部細紋。這款晚霜質地輕盈不堵塞毛孔,含有0.3%的精純視黃醇,可以刺激膠原蛋白再生,改善面部細紋和瑕疵。

SkinCeuticals – Retinol 0.3 $70.00

同時搭配 SkinCeuticals 的「三重滋潤緊緻修復霜 Triple Lipid Restore 2:4:2」使用,由2%神經醯胺,4%天然膽固醇及2%脂肪酸的黃金比例調製而成,補充細胞間脂質。夜晚使用有效改善皮膚潤滑度、彈性、毛孔和光澤度。

SkinCeuticals – Triple Lipid Restore 2:4:2 $150.00

在使用視黃醇護膚的同時一定要注意日常防曬, SkinCeuticals 的「Physical Fusion UV Defense 透薄遮瑕 UV 防曬霜」可以給肌膚提供廣譜 UVA/UVB 的保護,100%天然物理性防曬成分加強皮膚天然防禦能力和對抗紫外線能力。

SkinCeuticals – Physical Fusion UV Defense SPF 50 $46.00

Text: Donnie Li Info: SkinCeuticals