吸收維生素D |做好防曬措施 正面感受陽光!

隨著夏天的到來,陽光變得更加充足,這也意味著我們有更多的機會吸收寶貴的維生素D。維生素D對於骨骼健康和免疫系統至關重要,同時也能提升我們的心情。然而,在享受陽光的同時,我們也不能忽視防曬的重要性。

維生素D被稱為“陽光維生素”,因為我們的皮膚在接受陽光照射後會自行合成。這種維生素對於人體的幾個方面都有著至關重要的作用:

  1. 促進鈣的吸收:維生素D有助於腸道吸收鈣質,這對於保持骨骼和牙齒的健康非常重要。
  2. 支持免疫系統:維生素D能夠增強免疫系統,幫助身體抵抗感染和疾病。
  3. 調節心情:研究表明,維生素D有助於提升情緒,減少抑鬱症狀。

正確防曬,健康曬太陽

雖然曬太陽是獲取維生素D的好方法,但過度暴露在紫外線下會對皮膚造成傷害,包括增加皮膚癌的風險。因此,防曬措施是必不可少的。
以下是幾個簡單的防曬建議,幫助您在享受陽光的同時保持皮膚健康:

  1. 使用防曬霜:選擇廣譜防曬霜,SPF值至少為30,並且要每兩小時補塗一次,特別是在游泳或出汗後。
  2. 穿著防曬衣物:輕薄、透氣的長袖衣物和寬邊帽子可以有效遮擋陽光。
  3. 避免正午時分曬太陽:盡量避免在這段時間長時間暴露在陽光下。
  4. 使用防曬配件:太陽鏡不僅能保護眼睛,還能保護眼周皮膚,減少紫外線傷害。

今日就想介紹5個不同品牌的防曬給大家!

1. KOA

一個注重健康和環保的品牌,靈感來自夏威夷、日本和韓國的傳統療法。他們的產品設計和測試在夏威夷進行,以適應多樣化的氣候條件。他們秉持“pono”的精神,強調與自然和諧共存,並只選擇對環境友好的材料和技術。品牌提供的礦物防曬霜特別適合各種環境,從熱帶雨林到沙漠地區。

此外,Koa 的礦物質防曬霜是輕巧、100% 珊瑚礁安全且適合嬰兒使用的 SPF45+ 防曬產品。它在夏威夷誕生,適用於所有人

Mineral Sunscreen SPF45/PA+++
輕盈的礦物防曬霜,在夏威夷設計和測試,可防止 UVA 和 UVB 輻射、長達80 分鐘防水防汗、100% 對珊瑚礁安全,不會漂白珊瑚或危害海洋生物,並含有維生素B-3及乳木果油,有效保濕和舒緩肌膚,收緊毛孔,淡化細紋,改善膚色。

其品牌的所有產品均不含硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、人造香料和色素、乾燥酒精,無殘忍,且無動物來源。

2. Vichy法國著名的護膚品牌,旗下有多款防曬產品,以其高效防曬和溫和配方而聞名。

CAPITAL SOLEIL ULTRA-HYDRATING UV LOTION SPF 60
有研究顯示:超過 80% 的老化跡像什至曬傷、過早老化和皮膚癌由日常暴露的侵害因素(包括紫外線)引起的,而Vichy的Capital Soleil 超保濕防曬乳液 SPF 60,富含透明質酸、無香料,免受有害 UVA 和 UVB 射線的侵害,同時提供持久 24 小時保濕 + 40 分鐘防水防汗性能,具有隱形裸色妝容。

此產品獲得加拿大皮膚病學會認可,100% 低過敏性、不致粉刺、無香料,大家可以安心使用!

如何使用
1/ 在陽光照射前 15 分鐘,大量均勻地塗抹在臉部和身體上。
2/ 游泳或流汗後,每 2 小時重新塗抹一次。

CAPITAL SOLEIL ULTRA-LIGHT UV LOTION SPF 30 SPF30/PA+++

保護您的肌膚免受紫外線侵害,有效阻擋UVB/A射線,超輕盈而且含有隱形裸色、不油膩的飾面,40分鐘防水防汗,非常適合臉部和日常使用。

如何使用
1/ 搖勻
2/ 陽光照射前 15 分鐘塗抹
3/ 每 2 小時重新塗抹一次,在游泳/流汗、毛巾擦乾後的40分鐘重新塗抹一次

3. 美國品牌Neutrogena相信大家也有聽過,其品牌已超過70個國家分銷其產品,防曬、化妝品及護膚品等。

Mineral UV Tint SPF 30 Light有淺色、中色、深色可供選擇,提供日常防曬和肌膚潤色而設計的礦物防曬霜,含有氧化鋅和二氧化鈦等礦物防曬成分形成物理屏障,能有效阻擋UVA和UVB射線,不含氧苯酮和亞佛苯等化學防曬劑,適合敏感肌膚使用,提供輕盈的遮瑕效果,能夠均勻膚色,容易塗抹且不留白痕,遮蓋細小瑕疵,讓肌膚看起來更加健康自然。

使用方法

1/ 在日曬前15分鐘均勻塗抹於面部和暴露部位。
2/ 每兩小時補塗一次,特別是在游泳、出汗或擦拭後。

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4.來自澳大利亞的防曬品牌Bondi Sands

Sunny DazeSPF 50 礦物保濕霜,提供SPF 50的高效全方位防曬保護,有效阻擋UVA和UVB射線,防止皮膚曬傷和過早老化,含有維他命E和抗氧化成分,提供長達 72 小時的保濕效果,能夠滋潤皮膚,質地輕盈,不油膩,容易吸收,採用通用色調配製而成,也能作為妝前基底,為後續化妝提供良好基礎。提供長達 72 小時的保濕效果,適合單獨使用或作為底妝前的底層。此外,它不會在皮膚上留下白色痕跡,並且在水中耐用達 80 分鐘。

使用方法

1/ 在外出前20分鐘,均勻地塗抹於面部和暴露在陽光下的皮膚部位。
2/ 每2小時補擦一次,特別是在游泳、出汗或擦拭後,以確保持續的防曬效果。

本產品符合以下 Choices™ 標準:

  • 沒有動物測試
  • 配方中不含以下對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、SLS、SLES、三氯生、甲醛、甲醛釋出劑、對苯二酚
  • 完全可回收包裝

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5. Eucerin 是一個由皮膚科醫生開發的護膚品牌,以科學為基礎,堅持不妥協的原則。

Sun Complete Hydration Sunscreen for Face and Body with SPF 50防曬乳液和Sun Complete Hydration Sunscreen Spray for Body with SPF 50防曬噴霧,由皮膚科醫生開發,適合敏感肌膚,低過敏性,具有UVA/UVB 防曬功能,配方中富含五種抗氧化劑,包括甘草查耳酮、甘草次酸、Oxynex ST、維生素E 和維生素C。這些成分能有效保護肌膚免受環境侵害,同時削弱對肌膚保濕屏障的損害,從而打造更健康的肌膚,防水時間長達 80 分鐘。

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這個夏天,讓我們一起做好防曬措施,正面感受陽光的美好吧!