隨著夏天的到來，陽光變得更加充足，這也意味著我們有更多的機會吸收寶貴的維生素D。維生素D對於骨骼健康和免疫系統至關重要，同時也能提升我們的心情。然而，在享受陽光的同時，我們也不能忽視防曬的重要性。
維生素D被稱為“陽光維生素”，因為我們的皮膚在接受陽光照射後會自行合成。這種維生素對於人體的幾個方面都有著至關重要的作用：
- 促進鈣的吸收：維生素D有助於腸道吸收鈣質，這對於保持骨骼和牙齒的健康非常重要。
- 支持免疫系統：維生素D能夠增強免疫系統，幫助身體抵抗感染和疾病。
- 調節心情：研究表明，維生素D有助於提升情緒，減少抑鬱症狀。
正確防曬，健康曬太陽
雖然曬太陽是獲取維生素D的好方法，但過度暴露在紫外線下會對皮膚造成傷害，包括增加皮膚癌的風險。因此，防曬措施是必不可少的。
以下是幾個簡單的防曬建議，幫助您在享受陽光的同時保持皮膚健康：
- 使用防曬霜：選擇廣譜防曬霜，SPF值至少為30，並且要每兩小時補塗一次，特別是在游泳或出汗後。
- 穿著防曬衣物：輕薄、透氣的長袖衣物和寬邊帽子可以有效遮擋陽光。
- 避免正午時分曬太陽：盡量避免在這段時間長時間暴露在陽光下。
- 使用防曬配件：太陽鏡不僅能保護眼睛，還能保護眼周皮膚，減少紫外線傷害。
今日就想介紹5個不同品牌的防曬給大家！
1. KOA
一個注重健康和環保的品牌，靈感來自夏威夷、日本和韓國的傳統療法。他們的產品設計和測試在夏威夷進行，以適應多樣化的氣候條件。他們秉持“pono”的精神，強調與自然和諧共存，並只選擇對環境友好的材料和技術。品牌提供的礦物防曬霜特別適合各種環境，從熱帶雨林到沙漠地區。
此外，Koa 的礦物質防曬霜是輕巧、100% 珊瑚礁安全且適合嬰兒使用的 SPF45+ 防曬產品。它在夏威夷誕生，適用於所有人
Mineral Sunscreen SPF45/PA+++
輕盈的礦物防曬霜，在夏威夷設計和測試，可防止 UVA 和 UVB 輻射、長達80 分鐘防水防汗、100% 對珊瑚礁安全，不會漂白珊瑚或危害海洋生物，並含有維生素B-3及乳木果油，有效保濕和舒緩肌膚，收緊毛孔，淡化細紋，改善膚色。
其品牌的所有產品均不含硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、人造香料和色素、乾燥酒精，無殘忍，且無動物來源。
2. Vichy法國著名的護膚品牌，旗下有多款防曬產品，以其高效防曬和溫和配方而聞名。
CAPITAL SOLEIL ULTRA-HYDRATING UV LOTION SPF 60
有研究顯示：超過 80% 的老化跡像什至曬傷、過早老化和皮膚癌由日常暴露的侵害因素（包括紫外線）引起的，而Vichy的Capital Soleil 超保濕防曬乳液 SPF 60，富含透明質酸、無香料，免受有害 UVA 和 UVB 射線的侵害，同時提供持久 24 小時保濕 + 40 分鐘防水防汗性能，具有隱形裸色妝容。
此產品獲得加拿大皮膚病學會認可，100% 低過敏性、不致粉刺、無香料，大家可以安心使用！
如何使用
1/ 在陽光照射前 15 分鐘，大量均勻地塗抹在臉部和身體上。
2/ 游泳或流汗後，每 2 小時重新塗抹一次。
CAPITAL SOLEIL ULTRA-LIGHT UV LOTION SPF 30 SPF30/PA+++
保護您的肌膚免受紫外線侵害，有效阻擋UVB/A射線，超輕盈而且含有隱形裸色、不油膩的飾面，40分鐘防水防汗，非常適合臉部和日常使用。
如何使用
1/ 搖勻
2/ 陽光照射前 15 分鐘塗抹
3/ 每 2 小時重新塗抹一次，在游泳/流汗、毛巾擦乾後的40分鐘重新塗抹一次
3. 美國品牌Neutrogena相信大家也有聽過，其品牌已超過70個國家分銷其產品，防曬、化妝品及護膚品等。
Mineral UV Tint SPF 30 Light有淺色、中色、深色可供選擇，提供日常防曬和肌膚潤色而設計的礦物防曬霜，含有氧化鋅和二氧化鈦等礦物防曬成分形成物理屏障，能有效阻擋UVA和UVB射線，不含氧苯酮和亞佛苯等化學防曬劑，適合敏感肌膚使用，提供輕盈的遮瑕效果，能夠均勻膚色，容易塗抹且不留白痕，遮蓋細小瑕疵，讓肌膚看起來更加健康自然。
使用方法：
1/ 在日曬前15分鐘均勻塗抹於面部和暴露部位。
2/ 每兩小時補塗一次，特別是在游泳、出汗或擦拭後。
https://www.shoppersdrugmart.ca/有售！
4.來自澳大利亞的防曬品牌Bondi Sands
Sunny DazeSPF 50 礦物保濕霜，提供SPF 50的高效全方位防曬保護，有效阻擋UVA和UVB射線，防止皮膚曬傷和過早老化，含有維他命E和抗氧化成分，提供長達 72 小時的保濕效果，能夠滋潤皮膚，質地輕盈，不油膩，容易吸收，採用通用色調配製而成，也能作為妝前基底，為後續化妝提供良好基礎。提供長達 72 小時的保濕效果，適合單獨使用或作為底妝前的底層。此外，它不會在皮膚上留下白色痕跡，並且在水中耐用達 80 分鐘。
使用方法
1/ 在外出前20分鐘，均勻地塗抹於面部和暴露在陽光下的皮膚部位。
2/ 每2小時補擦一次，特別是在游泳、出汗或擦拭後，以確保持續的防曬效果。
本產品符合以下 Choices™ 標準：
- 沒有動物測試
- 配方中不含以下對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽、SLS、SLES、三氯生、甲醛、甲醛釋出劑、對苯二酚
- 完全可回收包裝
https://www.shoppersdrugmart.ca/有售！
5. Eucerin 是一個由皮膚科醫生開發的護膚品牌，以科學為基礎，堅持不妥協的原則。
Sun Complete Hydration Sunscreen for Face and Body with SPF 50防曬乳液和Sun Complete Hydration Sunscreen Spray for Body with SPF 50防曬噴霧，由皮膚科醫生開發，適合敏感肌膚，低過敏性，具有UVA/UVB 防曬功能，配方中富含五種抗氧化劑，包括甘草查耳酮、甘草次酸、Oxynex ST、維生素E 和維生素C。這些成分能有效保護肌膚免受環境侵害，同時削弱對肌膚保濕屏障的損害，從而打造更健康的肌膚，防水時間長達 80 分鐘。
https://www.shoppersdrugmart.ca/有售！
這個夏天，讓我們一起做好防曬措施，正面感受陽光的美好吧！