夏日炎炎最好就是吃冰品，不知道大家有沒有大愛的冰凍甜品？豆腐花口感嫩滑而且糖份不高，加點水果滿足口腹之慾還能堅稱自己有在控制！所以這期INSERT的美食DIY，就要教大家做超級健康而且十分美味的「芒果流心豆腐布丁」！更多詳細做法請點擊：https://insertmag.wpengine.com/2015/07/diy-mango-tofu-pudding/
好鞋配好襪：潮人必備造型「襪」品推薦！
潮流最妙的地方，就是可以改變你的生活習慣。以前穿襪是爲了保暖，現在則是爲了造型。今年紅到穿涼鞋都要穿的襪子，已經成爲帽子、眼鏡以外最重要的潮流配飾，還沒想好搭配的話，馬上跟INSERT買起來吧！
多倫多街拍: 型格潮男Look
本週多倫多的氣溫持續了之前的浮動不定，相信很多朋友早上一睜眼就會頭疼今天如何著裝出行。由於早晚溫差大，人們大多會選擇長短搭配，即兼顧到風度又不失溫度。本週的Insert街拍為大家帶來型男的隨性休閒風，一起來看吧！
Hot Picks：出遊必備Makeup Kits！
出遊最恐怖的總是出行前一晚，永遠收拾不完又捨棄不了的行李真的讓人幾近抓狂。衣服鞋子可能要根據旅行目的地搭配篩選，但化妝品就直觀很多，今天INSERT就要爲大家推薦幾款市面熱賣的出遊美妝組合！
Alice Chao
挫折，如此讓人沮喪又害怕的兩個字，在本期的專訪對象Alice看來，卻是成長的契機。她卻用自己的經歷論證了，只有保持樂觀正向的心，才能在機遇來臨時，做好抓緊的準備。一起來認識這期的COVER GIRL——Alice Chao！
必約：2015 Canada’s Wonderland 遊玩全攻略！
位於多倫多北面Vaughan的主題公園Canada’s Wonderland，擁有加拿大最多種類的雲霄飛車、20英畝的水上樂園，加上各種精彩的現場表演和刺激的遊樂項目，年年都能蟬聯最受年輕人歡迎的遊樂主題公園！正準備約起的話，馬上看看INSERT今年獨家的最新遊玩攻略吧！
新英雄祭出：Ant-Man 即將上映
以小聰明行騙為生的斯科特·朗（保羅·路德飾演）不小心得到了著名生化學家漢克·皮姆博士（邁克爾·道格拉斯飾演）所發明的蟻人戰服，擁有了足以將身體隨意的放大縮小的能力…
