不隨大流，發現音樂@Canadian Music Week
音樂就像是花花世界裡的一面鏡子，它反應著你的內心，你的情緒以及你的欲望。很多藝術家都離不開音樂，因為音樂能讓藝術家們靜下來聽到自己內心深處的聲音，激發創作靈感。而我們大部份的音樂來源，都是來自電台或者是各類排行榜，這些大眾流行音樂膾炙人口，但是卻沒有一種可以引起內心深處的心靈共鳴。尋找你喜愛的音樂，聆聽一些小眾，卻頗有自己態度的樂隊用最生動的方式來演繹自己的歌。
Lifestyle
足球豪門附身，Beats by Dr. Dre x Paris Saint-Germain 聯名耳塞即將發售
足球豪門附身！電子廠商Beats by Dr. Dre 便聯手法國足球豪門Paris Saint-Germain 推出了一款聯名耳塞。酷炫的外觀搭配純正的音質，毫無疑問會在今夏引起一陣不小的搶購熱潮……
怪獸再度襲來，《Godzilla》 即將上映
怪獸再度襲來，《Godzilla》 即將上映。作為怪獸界的始祖，經典的Godzilla 形象，全新的劇情，融入更多的電影特效，毋庸置疑將會成為今年夏天一部不可不看的電影……
再組童年拼圖，《神奇寶貝終極紅寶石／始源藍寶石》3DS重製版即將登場
近日，任天堂公司終於宣布將把《神奇寶貝終極紅寶石／始源藍寶石》重製到3DS中。相信發布之後，眾多玩家又能化身寶貝訓練師，在神奇寶貝的世界裡翱翔，自由穿梭與現實與虛擬的世界中……
不可錯過的夏日吃貨活動 Foodies on Foot
作為資深吃貨，對於美食的追求絲毫沒有停止過。彙集了各大類美味餐廳的多倫多Downtown無意是吃貨們最常光顧的地方，每次都想一次吃好幾頓晚餐，把各種美食試一遍，但是苦於胃口不大，最多一餐光顧兩家餐廳就已經可以扶牆而出。現在到了盛夏，多倫多各種美食節就快接踵而來，而這次Insert發覺的這個夏日吃貨活動更是不可多得的有趣，讓人躍躍欲試。
超級英雄重聚首，《X-Men: Days of Future Past》即將上映
之前備受關注的《X-Men: Days of Future Past》隨著時間的推移即將與我們見面了。相愛相殺的x 教授與萬磁王，帥氣硬朗的金剛狼結合強大的電腦特級，相信無論在劇情還是畫面上一定都不會讓Marvel 的fans 失望……
新派中餐Luckee祿記 忠於傳統口味的年輕態度
國際名廚Susur Lee（李國緯）另一潮派中餐館於上個月在多倫多 SoHo Metropolitan酒店開業了，這個名為Luckee，祿記的餐廳取自“福祿壽”中的“祿”字，象徵了中國傳統文化中的幸福美滿，同時Luckee同“Lucky”同音，更是希望可以將一份好運氣帶給每一位過來用餐的食客。
越夜越美麗， amadana imp. R2-D2 鐳射鍵盤一覽
越夜越美麗， 此次日本電子公司amadana 以星球大戰電影中R2-D2 的形象製作了一款鐳射鍵盤。無論是正常使用還是擺設觀賞，相信都是一個不錯的選擇……
Fun Refreshment @ Foodymart
零食就是享受人生的一種樂趣。人生的快感很大一部分來自味覺。沒事的時候，拿點零食放在嘴裏，體會它們各種各樣或酸或甜或辣或鹹的感覺，還有留在口中的立體感，一種與主食氛圍完全不同的休閒和快意油然而生。這份放鬆，在生活節奏快如列車的今天，很難得！愛吃零食的人嚮往浪漫，也懂浪漫。是因為知道浪漫的可貴和人生的意義；懂得浪漫，是因為懂得體會生活和品味生活。讓INSERT 為你介紹零食，讓你休閒時懂得品味生活啦！
Small plates, big flavours – INSERT takes you into the Gourmet Feast of Cava
Cava Restaurant 隱藏在多倫多市中心的一條小巷中，是多倫多超級有名的一家西班牙餐廳，不論是在OpenTable還是Urbanspoon上都擁有相當高的評價及排名。主廚Chris McDonald是個很有態度的人，他不僅僅是一個廚師，更是一個藝術家，他不僅懂得烹調，更加懂得生活。Chris菜單上的每一道菜都是一件藝術品，精緻但又不顯浮誇。 每一道菜都仿佛訴說著一個故事，讓你細細品味之後，回味無窮。層層淅出的味道，刺激著你的味蕾，帶給你無限驚喜。