「不要再節食了!」針對【嗜肉、重口、愛甜】設計的【不復胖減肥餐單】出爐!
造成肥胖的原因有很多種,所造成的健康問題和減肥對策也截然不同。今天集中分析的是其中比例最高的三組人群:每餐以肉類海鮮為主的「嗜肉族」、偏好重油重鹽愛火鍋的「重口組」、和以及對甜品零食毫無抵抗力的「甜食控」。其中「嗜肉族」比例最高,約佔總體的70%。
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炎熱夏季來臨,要維持女神風範,時尚搭配不可少,輕薄遮瑕又有光澤感的「偽素顏」妝更是重要。想要打造韓國女星同款的無暇底妝,除了要足夠輕薄,最關鍵的是彷如從肌底透出的自然光澤感!以下五款打造「膨潤透亮底妝」必備的口碑粉底,推薦給已經挑花眼的你。
氣溫正式入夏,各大品牌的彩妝新品也陸續登場。每年每季推出的那些主打產品,相信大家都用過不少,可是買買買的過程就是一個無底洞,眼看錢包君一天天瘦下去的你,是時候參考INSERT的好用產品推薦,為自己鎖定不會買錯也絕對心安的經典彩妝出品,過個妝效完美的無瑕夏季!
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妳有沒有經歷過:早上起床照鏡子,驚覺自己的臉水腫得有瞬間「胖5磅」的感覺?解決臉部循環不佳的狀況,不只看上去更年輕緊緻,五官輪廓也會變得更深邃好看。以下五個網評「最有效」的消水腫tips,馬上筆記起來,一起在夏天變身小臉美人吧!
2018賽季Ultra94保時捷GT3加拿大挑戰杯於上週末(May18-20)Victoria Day期間在Canadian Tire Motorsport Park (CTMP)舉行了第三和第四回合的較量。
每天靠最後的意志力堅持節食+運動的你,是不是越來越想放棄?不論你是甜食控、零食控,還是重口味達人,不同致肥原因都有可能通過「適合自己的方式」實現健康減肥,回到18歲的苗條身形!以下日本減重名醫分享「最有效減肥」的10大飲食習慣,不用挨餓也無需痛苦,堅持就能健康減肥不復胖,一起為夏天努力吧!
為了迎接夏天的到來,大家是不是已經開始健身計畫了呢?常常看歐美街拍裡的明星們穿著各種健身衣出街,運動的同時兼顧時尚。小編今天就跟大家分享健身的潮流單品,讓你運動的同時也能時尚!
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對愛化妝的女生來說,「防曬」真的是破壞妝感的世紀天敵,不管粉底原本多薄多貼,加入防曬很容易就變得卡粉斑駁,為了保持妝效完美,很多女生都會直接選擇帶防曬的底妝,但這樣的防曬真的有效嗎?在室內是不是就可以跳過防曬?以下五個常見「防曬誤區」,馬上跟INSERT看看你中了幾個吧!